|
*
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 68,44g | Kolh.: 165,46g.
Lunch: Light Honey Wheat Bread, Maple Brown Sugar Oatmeal. Middag: Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Light Honey Wheat Bread, Hamburger Helper - Cheesy Italian Shells, Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal. Snacks/Annat: Almond M&M's, Whipped Creamy Peanut Butter, Hamburger Helper - Cheesy Italian Shells, Almond Joy, Peanut Butter Cookie, wasabi&soy almonds. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter, Sittande - 13 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|