Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 96,70g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Арахисовая Паста, Вокруг Света Какао-Порошок, Банан. Lunch: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Творог Обезжиренный. Middag: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|