|
УРА!!! Кто молодец? Я молодец!!!Ну что, ставить новую цель?Ещё подумаю...
|
60 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 75,20g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Ферма Плавленый Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Торчин Кетчуп, Котлета Рыбная, Attuale Овсянка Плющеная. Lunch: Мрия Какао, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Банан, Своя Линия Сметана 15%, Верес Огурцы Маринованные, Плов с Курицей, Суп Щавелевый со Свининой. Middag: Творог 9%, Омлет. Snacks/Annat: Финик, Яблоко Семеринка, Изюм, Миллениум 25. Чёрный Шоколад, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 apr 18 av medlem: bohdanaprincess
|
21 apr 18 av medlem: oksiqwest
|
это были месяцы тяжёлой работы над собой, борьба со своей ленью и немощью, на каждой тренировке я говорила тренеру, что не могу, но потом оказывалось, что всё я могу и всё по силам если очень этого хотеть:))
21 apr 18 av medlem: oksiqwest
|
Ты молодец, я поздравляю тебя)
21 apr 18 av medlem: leranyan
|
21 apr 18 av medlem: osidze12
|
21 apr 18 av medlem: oksiqwest
|
21 apr 18 av medlem: ponkastars
|
21 apr 18 av medlem: Оксана Нанкова
|
21 apr 18 av medlem: oksiqwest
|
21 apr 18 av medlem: olun4ik-88
|
когда уже я доползу до своих заветных 60?😦😖😖 скидываю почти с такого же веса как и вы..и цели одинаковые..вы молодец!
21 apr 18 av medlem: semik_li
|
а рост у вас какой?? возможно мы похожей комплекции))
21 apr 18 av medlem: semik_li
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|