|
ураа!
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 115,44g | Kolh.: 197,28g.
Frukost: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мусс с Бельгийским Шоколадом, Чай. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вареные Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вареные Макароны. Snacks/Annat: Клубника, Ратибор Варенье Клубничное, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|