Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 83,33g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, ЯНТА Молоко 3,2%, Худеем За Неделю Кофе Капуччино. Lunch: Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Укроп, Леовит Куриная Паэлья, Леовит Суп Чесночный по-Мадридски. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Касес Хлеб Солярис, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|