Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 129,21g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Edward & Sons Взбитый Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, KFD Nutrition KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Orange Boom Запеканка Творожная , Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Bombbar Bombbar Candy Конфета Арахис Кунжут Финик, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом, Кофе Латте. Middag: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . Snacks/Annat: Chester's Сидр Грушевый, Лента Виноград Ред Глоб, ITLV Маслины без Косточки. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|