Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 24,78g | Kolh.: 113,42g.
Lunch: Egg Omelet, Nasi Putih, Indonesian Sambal Goreng, Peanut Brittle. Middag: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Chicken, Coconut, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jagung dengan Mentega, Shumai Dumpling, Indonesian Fried Cassava. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Cardio - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|