Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 122,31g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Ашан Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|