Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
111,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 70,59g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: queso cottage, Nueces Mixtas, Piña, Papaya, Lala Leche Light, Café Espresso, Melón, pan dulce. Lunch: Melaza, San Jacinto Requesón, Papa Cocida, Pulpo, Verde Valle Alubia Chica, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mer...
|
|
3009 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|