Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
191,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 64,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 83,10g | Prot: 143,90g | Kolh.: 29,39g.
Lunch: Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Kroger Swiss Cheese, Fresh Express Spring Mix, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Fresh & Easy 2% Reduced Fat Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Almonds. Middag: Pickles, Cucumber (with Peel) , Wegmans Basil Vinaigrette Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Fresh & Easy 2% Reduced Fat Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Smoked or Cured Ham, Albertsons Sliced Roast Beef. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|