|
目標達成。╰(*´︶`*)╯♡
ダイエット達成ラインにのっかりました。
運動は大事ですねーーーーー
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 105,31g | Kolh.: 210,26g.
Frukost: イオン ライトミールブロックチョコ. Lunch: しゃぶしゃぶ. Middag: 富士そば ざるそば. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|