Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 38,00g | Kolh.: 29,52g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|