Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 94,34g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Сметанин Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Цикорий, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сметанин Сливки 10%, Апельсины, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabitova.olgaa 's vikthistorik
|