My experiment in not tracking my food keeps me gaining ... better buckle down and apply some discipline.
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 142,99g | Kolh.: 187,02g.
Frukost: Coffee, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Lunch: Krunchers Sweet Hawian Onion, Bay's English Muffin, Mayo, Kraft Singles, Boar's Head Chicken, Ambrosia Apple. Middag: Broccoli, Pork Chop. Snacks/Annat: Starbucks Via, Fat Free Lactose Free Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Philadelphia Cream Cheese, Grapes, Peanut Chocolate, Chobani Black Cherry, Grapefruit, Celery. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|