Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 73,86g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья. Lunch: Колбаса Докторская, Кофе (Растворимое), Сыр Пошехонский 45%, Картошка Вареная. Middag: Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Никитин Арахис, Крабовые Палочки, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое), Сыр Рикотта, Овсяное Печенье, Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|