Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 39,34g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Prime Time Sweet Mini Peppers, Spinach, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, California Lavash Lavash Whole Grain Wrap. Middag: 1/3 chick breast med, Italian Vegetables. Snacks/Annat: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, No Name Mixed Berries, Cuties Clementines. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|