Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
547 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 35,82g | Kolh.: 36,02g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Spoleto Molho Alfredo, Camarão, Alface, Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Cozida. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|