Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 68,28g | Kolh.: 69,22g.
Frukost: Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Суп с Фрикадельками. Middag: Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Annat: Морская Капуста. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyagalkina 's vikthistorik
|