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Der Sportmangel kann es nicht sein... aber ich hab viel viel zu wenig getrunken 🙄🙈
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90,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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890 kcal
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Fett: 33,29g | Prot: 46,28g | Kolh.: 104,67g.
Lunch: Grapefruit. Middag: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Erdnusssoße. Snacks/Annat: Schöller Big Sandwich, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. mer...
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Ökar 1,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Da sag ich nur Prost! Trink, trink, trink. Spaß bei Seite, ist echt wichtig, vor allem bei den Temperaturen. Tu dir was gutes, Wasser ist wichtig!
20 apr 18 av medlem: Nizzy1988
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