Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 28,11g | Kolh.: 77,95g.
Frukost: Красные Яблоки, Овсянка и Льняные Семена на Воде. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Запеканка, Салат Щетка. Snacks/Annat: Салат Щетка. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Apple Health - 15 timmar och 7 minuter, Vatten Aerobics - 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita2k 's vikthistorik
|