Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 105,96g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Винегрет без Масла. Middag: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mickael123 's vikthistorik
|