Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 73,44g | Kolh.: 13,53g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Salsichão. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale.bundchen 's vikthistorik
|