Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 111,09g | Prot: 63,35g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: Chá (Infusão), Marilan Biscoito Cream Cracker, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Itambé Creme de Leite, Abacate. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Azeitonas Verdes, Beterrabas, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Morangos, Canto de Minas Iogurte Natural, Coco Seco, Suco Detox. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|