Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 79,86g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Киви, Яшкино Печенье Сдобное «Апельсин», Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Балтийский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Омлет с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ITLV Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, ITLV Оливковое Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай. Middag: Куриное Филе, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Лента Батон Балтийский, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры Черри, Грейпфрут, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Компот из Сухофруктов. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|