Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 37,26g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Canderel Sucralose, Thé Vert, Baguette. Lunch: Gerblé Biscuit Son d'avoine, Jambon Cru, Pâtes (Cuites), Huile de Coco, Pomme, Haricots Verts(Congelés). Middag: Pomme, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Tomates Cerises Italie, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|