Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 92,89g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Окей Говядина Духовая. Middag: Макдоналдс Пирожок «Малина Крем Чиз». Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Good Food Миндаль Сушеный, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Банан, Каждый День Изюм без Косточек, Лосево Творог 0%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|