Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 136,07g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяноблин 86. Lunch: Нут (Вареный), Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Кальмары (Вареные или на Пару), Яшкино Вафли с Халвой. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Клубника, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Грейпфрут, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Милава Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|