Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 98,94g | Prot: 195,47g | Kolh.: 300,86g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Геркулес Монастырский. Lunch: Buhanov Плов из Индейки 600 с Сердечками 200. Middag: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Buhanov Плов из Индейки 600 с Сердечками 200. Snacks/Annat: Gorilla Энергетический Напиток, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Икра Красная, Обычные Блины. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|