|
🤭🤭🤭
еще чуть-чуть 🙄🙈😻
|
60,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 85,24g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Творог 5%, кофе 0,5, Фундук, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: кофе 0,5, Шаурма, Свеклы. Middag: Творог 5%, Корица, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Активиа Активиа с Вишней и Маракуйей. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 40 minuter, Cardio - 25 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|