Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
44,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 35,77g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Просто Мёд , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Арахис, Чернослив, Мандарины, Арахис, Зеленое Яблоко, Морковь. mer...
|
|
1084 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|