Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 67,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 94,18g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Петрохлеб Хлеб Монастырский, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Агуша Вода и Сок "Садовые Ягоды". Lunch: Петрохлеб Хлеб Монастырский, Котлеты из Грудки на Пару. Middag: Ананас (Консервированные с Соком), Valio Сыр Ольтермани 17%, Мила Варила Черника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 39 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Вождение автомобиля - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 21 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|