Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 17,61g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Голден, Брест Литовск Простокваша 4%, Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Грильяж, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Чай. Snacks/Annat: Грильяж, Кофе с Сахаром, Банан. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|