Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 44,07g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Грейпфрут (Розовый и Красный), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чечевица Вареная, Голец, Зеленый Чай, Апельсин, Блины на Молоке, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Орехомания Смесь 4 Ореха, Зеленый Чай, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный). mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|