Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 61,73g | Kolh.: 94,28g.
Frukost: Копченов Куриный Фонарик, Стожок Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Капуста, Сметана, Окей Сыр Пошехонский, Копченов Куриный Фонарик, Щи с Курицей. Middag: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|