|
Я добрался таки до цели)) можно опять отъедаться))
|
89,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 116,51g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Мёд, Вареное Яйцо, Сало, Ячневая Каша на Воде, Грудка Индейки. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Лента Фасоль Красная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Киви. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|