Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 148,89g | Kolh.: 11,24g.
Frukost: Куриные котлеты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Middag: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Natur Foods Миндаль . mer...
|
|
145 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ленчик Мельникова 's vikthistorik
|