|
Много работы .. Сон
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 96,27g | Prot: 163,47g | Kolh.: 255,14g.
Frukost: Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Вода, Bifrut Сироп Шиповника . Lunch: Зеленое Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сыр Сулугуни, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Травяной Чай, Кофе, Леовит Кисель Детоксикационный, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Штолле Рыбник, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Сыр Моцарелла, Активия Творожная Клубника. Snacks/Annat: Груши, Банан. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 41 minuter, Titta på TV - 32 minuter, Stående - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 32 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|