Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 129,72g | Kolh.: 182,59g.
Frukost: Сырники ПП, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Отварная. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Annat: Мойва, Самса с Курицей, Капустный Салат, Сметана , Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Сырники ПП, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Ананас, Хохланд Сыр Фетакса. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|