|
Feeling good. Middle of the week and I've already lost 1.2 pounds. I'm so glad this is continuing! I have no idea what I'm going to do when I hit that plateau D:
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 56,18g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Almond Breeze - Unsweetened Vanilla, Frosted Cheerios. Lunch: Ultimate Sub on Wheat, special k protein shakes. Middag: Potato Chips (Salted), Hamburger (Single Patty with Condiments). mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Shopping - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|