Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 75,37g | Kolh.: 210,07g.
Frukost: Чай, Груши (Приготовленные или Консервированные), Кукурузная Каша. Lunch: Котлета Куриная, Салат из Свеклы с Чесноком, Мелькруп Гречка. Middag: Котлета Куриная, Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Annat: Пшеничный Бублик, Кефир 2,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|