Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
105,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 46,65g | Kolh.: 40,29g.
Frukost: Egg. Lunch: Bai Molokai Coconut, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Green String Beans, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Snacks/Annat: Dove Milk Chocolate Miniatures. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Gazelle - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|