|
A small loss of half a pound but happy with that! Just 1.3 kilo to target!
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 106,46g | Prot: 92,76g | Kolh.: 20,19g.
Frukost: Olive Oil, Anchor Butter, Aldi Large Free Range Eggs, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Ol'vita Coconut Flour, Holland & Barrett Almond Flour, Aldi Oak & Beechwood Smoked Bacon. Lunch: Sauvignon Blanc Wine, Monterey Jack Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Wetherspoon Side Salad without Creamy Dressing, Wetherspoon Six Beer-Battered Onion Rings. Snacks/Annat: Babybel Mini Orginal Cheese, The Real Pork Crackling Co Cracking Pork Crackling. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done.. nearly there enjoy the prosecco🥂..
19 apr 18 av medlem: gaelicgal
|
all in the right direction 👍😊
19 apr 18 av medlem: jacshadow
|
hope all goes well today :)
22 apr 18 av medlem: gaelicgal
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|