Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 55,22g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Daphne's Greek Cafe Tzatziki Sauce, California Lavash Lavash Whole Grain Wrap, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Spinach, Prime Time Sweet Mini Peppers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Archer Farms Farro, Broccoli, Salmon. Snacks/Annat: Butter, Market Basket Seeded Rye Bread, Jicama, Cuties Clementines. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|