|
помоему подсчет ккал не моё 😀только в плюс иду. надо возвращаться к ип
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 87,30g | Kolh.: 125,54g.
Frukost: Редис, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Каждый День Ветчина из Курицы, Кофе с Молоком. Middag: Пастила из Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Ивкон Конфеты Сливочки из Крыночки, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Магнит Сыр Пошехонский, Дубки Колбаса Московская, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Редис, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Yoga - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merzaffka 's vikthistorik
|