Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 41,72g | Kolh.: 103,92g.
Frukost: WRP WRP On The Go. Lunch: Es Teh, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Febriani Manullang 's vikthistorik
|