Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 96,59g | Kolh.: 192,25g.
Frukost: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Egg Beaters Egg Substitute , Rye Bread. Lunch: Atkins Ranch Ground Venison , Weight Watchers Chicken Quesadilla. Middag: White Pita Bread , Giant Food Ciabatta Rolls, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kahlua Mudslide, NutriSystem Creamy Fudge Bar , Chiquita Mini Banana. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|