Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 110,08g | Prot: 62,96g | Kolh.: 288,52g.
Frukost: Vollmilch, Birnen, Ei, Getoastetes Weißbrot. Lunch: Leitungswasser, Buschbohnen, Coop Naturaplan Schweinsbratwurst, Rösti (Frischware). Middag: Ananas, Milch (Vollmilch). Snacks/Annat: Leitungswasser, Sirup, Snack Cracker. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|