Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 87,37g | Prot: 63,28g | Kolh.: 17,38g.
Frukost: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. Lunch: Keto and Co Ketolent Vanilla. Middag: Jimmy John's #5 Vito Unwich. Snacks/Annat: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Whiskey. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|