Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
869 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 59,64g | Kolh.: 103,72g.
Frukost: Webber Naturals Ground Flaxseed, Dan D Pak Cashews (Unsalted), 1% Fat Milk, Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Cauliflower, Blueberries, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Liberte Greek Yogurt 0%, Navels Oranges, Egg. Middag: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Royal Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Acorn Winter Squash, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|