Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 130,64g | Kolh.: 171,20g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Каша Рисовая на Молоке, цикорий, молоко, сахар. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Middag: ARO Арахис Жареный с Солью, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог 5% с Красной Смородиной. Snacks/Annat: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, ARO Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Томатная Паста, Куриное Филе, Вермишель. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Träning - 1 timme och 27 minuter, Vila - 10 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|